Uma boa noite de sono é restauradora e manter uma rotina de descanso adequada traz benefícios para a saúde mental e física. Enquanto dormimos, nosso corpo repõe energias e regula o metabolismo. Por isso, dormir mal pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, diabetes e depressão. 

No entanto, ter uma rotina de sono adequada parece estar sendo um desafio nos dias atuais. Recentemente, o IESS lançou o Texto para Discussão n° 91 (TD 91): Mudanças na qualidade do sono e uso de medicamentos para dormir em beneficiários de planos de saúde médico-hospitalares. Nesse estudo foram analisados dados relacionados ao tema e foi observado que, em 2019, um em cada três beneficiários reportaram ter problemas para dormir. 

Na época, os planos médico-hospitalares abarcavam 43 milhões de brasileiros.  E o sexo feminino, a idade avançada e a baixa escolaridade se mostraram associados a maior prevalência de distúrbio do sono. Além disso, houve um percentual considerável de pessoas que informaram usar remédios para dormir: 10%.  

O TD 91 foi produzido com base na Pesquisa Nacional de Saúde, a PNS, realizada pelo IBGE em convênio com o Ministério da Saúde. Para desenvolver o estudo, o IESS verificou os dados de duas perguntas relacionadas ao sono: a primeira questionava sobre a frequência que a pessoa teve problemas no sono, como dificuldade para adormecer, acordar frequentemente à noite ou dormir mais do que de costume nas duas semanas anteriores à entrevista. E a segunda perguntava se o indivíduo havia feito uso de medicamentos para dormir nesse mesmo período.

Acesse o TD 91 na íntegra aqui. 
 

A realização de exames para detectar doenças entre pessoas assintomáticas, o screening (rastreamento), encontra na literatura posicionamentos diferentes acerca de seus benefícios. A prática pode ajudar a detectar um maior número de casos, mas isso não reflete, necessariamente, na redução nas taxas de mortalidade. 

A recomendação do screening varia de caso a caso e a decisão de realiza-lo deve ser tomada pelo indivíduo, com base na orientação médica dos benefícios e possíveis malefícios. De acordo com estudos realizados no Canadá e nos Estados Unidos, apenas três tipos de neoplasias em que o rastreamento foi eficaz. Foram eles: colo de útero (Papanicolau), mama (mamografia) e colorretal (pesquisa de sangue oculto nas fezes e retossigmoidoscopia). 

Diante disso, o IESS expõe, em novo texto para discussão, os prós e contras da realização desses exames para rastrear dois tipos de cânceres: o de mama e o de próstata. O estudo aponta que alguns exames podem causar efeitos colaterais adversos, entre eles efeitos psicológicos, como ansiedade e sofrimento. Já que muitas vezes, não é possível evitar a morte. Além disso, a realização frequente de alguns exames com radiação pode desencadear outras doenças e alterações no DNA. 

O Texto para Discussão (TD) 90: SCREENING – Prós e Contras do Rastreamento de Doenças está disponível para download aqui.